WAT HOUD EEN LACHWORKSHOP - LACHSESSIE

EIGENLIJK IN ?

Een lachsessie of lachworkschop worden volgens de principes vanuit lachyoga in combinatie met diverse bewustwordingstechnieken.

Lachyoga is in 1995 opgericht door Dr. Madan Kataria, een arts in India. Tijdens onderzoek voor zijn studie kwam hij erachter dat het voor je hersenen niet uit maakt of je lach nu echt of nep is. Een nep lach is al genoeg om je hersenen die seintjes door te geven waardoor neurohormonen worden aangemaakt en jij je, zowel lichamelijk als geestelijk, beter gaat voelen. Op een geheel natuurlijke wijze worden namelijk onder andere pijnstillende hormonen, anti-depressiva en endorfines aangemaakt, die bekrachtigen jouw zelfherstellend vermogen.

Tijdens een lachsessie krijg je ademhalingstechnieken en lachtechnieken aangeboden (nabootsen van de lachklanken met een speelse beweging daarbij), die het lachen bevorderen om zo alle neurohormonen in je lichaam op gang te brengen met alle positieve effecten van dien. De specialiteit van de Lachyoach is creërende coaching, waardoor er tevens op spelenderwijs bewustwording-  en coachings-technieken verweven zitten in de workshops vanuit de Lachyoach, waarmee je ook na de workshop veel plezier aan kunt beleven.